Padomi



Ieteikumi piemērotākās fitnesa zāles izvēlei! Rīgas TOP9 fitnesa klubu apskats

Teikšu godīgi, pareizas zāles izvēle ir sasodīti grūta lieta! Atdeve treniņos, motivācija, vēlme doties un trenēties dienu no dienas, nepadoties un turpināt to, ko esi iesācis - šīs ir tikai dažas no īpašībām, kuras Tev vajadzīgas, lai Tu sasniegtu sevis nospraustos mērķus. Taču uzreiz Tev saku – videi Tev apkārt ir jābūt atbilstošai! Bez vajadzīgās atmosfēras, inventāra u.c. lietām drīz vien motivācija noplaks


Šodien centīsimies kopā izkost, kam ir jāpievērš uzmanība, izvēloties zāli:

  1. Attālums, protams, ir svarīga lieta. Būsim atklāti - stundu braukt uz zāli nav nekāda kaifa, bet, ja nav citu variantu un Tu nedzīvo Rīgā, bet mazpilsētā, tad vienkārši ir jābrauc – bez variantiem! (Esam apkopojuši Top sporta klubu atrašanas vietas Rīgā, spied šeit, lai apskatītu karti)
  2. Zāles darba laiksJa Tu esi cilvēks “kustība”, tad Tev ir svarīgi, lai zāles darba laiks būtu elastīgs. Tev vajag trenēties no rīta - Tu trenējies, vajag vēlu vakarā – nav problēmu, un tiec trenēties.

Obligāti pievērs uzmanību zāles darba laikiem brīvdienās un svētku dienās! Ja treniņš darba dienā ir izkritis, tad zināsi, ka brīvdienās atsitīsi zaudēto!

  1. Aprīkojums, inventārs – Ir svarīgi, lai zālē būtu viss nepieciešamais, ieskaitot kardio trenažierus, spēka trenažierus, brīvos svarus, solus, stieņus, hanteles utt. Piekritīsi, ka nav forši stāvēt un gaidīt uz kādu trenažieri / stieni?! Tas ir izniekots laiks, treniņš un nauda!

Protams, ja esi PRO, tad Tev ir pavisam cits redzējums uz lietām, bet, ņemot vērā, ka Tev tas nav pirmais gads trenažieru zālē, tad es nemalšu Tev zināmās lietas!

Pievērs uzmanību inventāra stāvoklim! Tas par zāli pasaka tieši tikpat daudz kā apavi par vīrieti. Ja inventārs ir nekopts, izmētāts, tad apgriezies un ej prom!

  1. Atmosfēra - Ja ieej zālē un Tev priekšā stāv četri 130 kg smagi džeki, kuri viens uz otru bļauj, sit pa pleciem un degunā mēģina iespiest ožamo spirtu “Rammstein” pavadībā, tad apsveicu – šādā zālē motivācijas netrūks, ja vien, protams, Tev patīk, ka uz Tevi bļauj un viss apkārt viegli ož pēc sviedriem un testosterona!

Tomēr, ja esi maigāka dvēsele, tad pievērs uzmanību personālam - vai tas ir gana smaidīgs. Tāpat arī pievērs uzmanību sporta zāles apmeklētājiem - ko viņi dara, kā izskatās. Pavēro cilvēkus un vidi fitnesa klubā! Ja redzi īgnus un ar dzīvi neapmierinātus cilvēkus, tad ir diezgan bēdīgi... Liec vien iekšā austiņas un izliecies neredzam pārējos!

  1. Treneri - Te gan ir bēdīga situācija, bet O.K.! Pirmais variants. Ja Saška šļūkā garām un tēlo Tevi neredzam vai gudri sāk runāt par lietām, kuras nesaprot, tad labāk nemaz nejautā viņam neko. Bieži vien sporta zāļu treneri nav īpaši gudri un viņu vienīgā interese ir Tevi izslaukt!

Otrais variants. Ja treneris ir smaidīgs, pretimnākošs, izstāsta, parāda, iesaka un spēj pamatot, kāpēc tieši tā un ne citādāk, tad turies pie viņa! Zini - ir arī šādi treneri. Es viņus saucu par dinozauriem, jo viņi ir maz un izmirst, bet, ja tiec pie tāda, tad turies un nelaid vaļā!

  1. Higiēna - Jau pieminēju iepriekš, bet tas ir pamatu pamats tam, lai Tu justos ērti! Ja kardio trenažieri ir ar sviedriem, soli ar nospiedumiem, riņķī nav antibakteriālā līdzekļa un salvešu, ar ko to noslaucīt, tad droši ej pie personāla un aizrādi!

Visam ir jābūt 100% tīram, un ne tikai pašai trenažielu zālei - arī dušām, labierīcībām utt.

Es – personīgi – maksāju par pakalpojumu, preci, par kvalitāti, un, ja nav vēlamā, tad attā!

  1. Cena – Labas lietas attiecīgi maksā, bet - ne vienmēr. Var arī iegrābties. Vienmēr izpēti, kas ietilpst cenā! Kādi ir noteikumi, kāda ir kluba un kāda ir Tava atbildība, kas notiek slimošanas gadījumā, kāda veida abonements tas ir. Fitnesa zālēm patīk čakarēt cilvēkus ar savu cenu politiku, tāpēc, pirms pērc, droši uzbrūc ar 100 jautājumiem par un ap! Noteikti IZLASI LĪGUMU!

Neliela Rīgas TOP klubu cenu politikas izpēte

Šeit arī šo sprota klubu karte, kurā var apskatīt, kur atrodas klubi, jo tā atrašanās vieta, kā jau minējām ir ļoti svarīgs aspekts.

1. ATLĒTIKA

  • VIENAS DIENAS APMEKLĒJUMS – 10 EUR;
  • Pilna laika abonements bez laika ierobežojuma – 52 EUR;
  • Reģistrācijas maksa – 0 EUR;
  • Iesaldēšanas maksa – 3 EUR;
  • Klubu skaists – 7;
  • Sīkāks info par klubu un iespējām te – http://www.atletika.lv

No savas pieredzes varu teikt, ka ar “Atlētika” fitnesa klubiem viss ir labi. Esmu bijis visos,  esmu arī vadījis prezentācijas klubos, aprunājies kā ar treneriem, tā arī ar vadību. Ja man prasa, kura ir TOP “Atlētika”, tad noteikti “Atlētika Centrs”, bet pārējās latiņu notur. Lielākā daļa treneru zina, par ko runā, tā kā droši apmeklējiet! Par grupu nodarbībām arī dzirdētas vislabākās atsauksmes.

2. MY FITNESS

  • VIENAS DIENAS APMEKLĒJUMS – 13 EUR;
  • Pilna laika abonements bez laika ierobežojuma – 39 EUR;
  • Reģistrācijas maksa – 30 EUR;
  • Abonementa apturēšana – 8 EUR;
  • Klubu skaits – 6;
  • Sīkāks info par klubu un iespējām te - http://www.myfitness.lv

Godīgi sakot, esmu bijis tikai vienā “My fitness” klubā, un, teikšu tā - ja meklē hardcore klubu, tad šis nebūs Tev! Viss ir solīdi, treneri pretimnākoši. Taču, pirms izvēlies treneri, uzprasi viņam kvalifikācijas sertifikātu. Šis ieteikums attiecas ne tikai uz šo klubu!''

3. GLOBAL FITNESS

  • VIENAS DIENAS APMEKLĒJUMS – 15 EUR;
  • Pilna laika abonements bez laika ierobežojuma - 89EUR;
  • Reģistrācijas maksa - 0;
  • Abonementa apturēšana - 0;
  • Klubu skaits – 1;
  • Sīkāks info par klubu un iespējām te - http://www.globalfitness.lv

Nu ko, mans favorīts! Cena ir augsta, jā, bet pretim Tu saņem visu: komfortu, atmosfēru, inventāru, top klases trenerus. Te ir viss!

Lieku 10 balles! Lai novērtētu – vajag aiziet!

4. OLIMPS

  • VIENAS DIENAS APMEKLĒJUMS – 10 EUR;
  • Pilna laika abonements bez laika ierobežojuma – 60 EUR;
  • Reģistrācijas maksa - 0;
  • Abonementa apturēšana - 0;
  • Klubu skaits – 1;
  • Sīkāks info par klubu un iespējām te - http://www.OLYMP.LV

Te ir tas, par ko es runāju 4. punktā! Te ir motivācija, te ir lieli, bļaujoši džeki, te ir testosterona smarža visapkārt, te ir meitenes iespīlētos legingos. Te ir kā pasaules līmeņa atlēti, tā arī zīmuļi. Arī labs inventārs! Es teiktu, ka šis nav maigo dvēseļu fitnesa klubs! Vienīgais, ko es nesaprotu, tā ir mājaslapa!

5. SPORTIMA

  • Pilna laika abonements bez laika ierobežojuma – 88 EUR;
  • Informācija mājas lapā ir ļoti skopa, ja neskaita spaiņus ar ūdeni. Protams, bildes ir skaistas un piedāvājums plašs, bet tas var būt kā sliktā restorānā - iespējams pasūtīt jebko, bet nezini, ko saņemsi!
  • Mājaslapā teikts, ka viņi nepublicē cenas, jo tas neesot korekti. Es neesmu tur bijis, tādēļ atliek vien doties un izostīt gaisu pašam!
  • Sīkāks info par klubu un iespējām te – http://www.sportima.lv

6. REAKTORS

  • VIENAS DIENAS APMEKLĒJUMS – Rīta puse - 9 EUR / vakarpuse – 13 EUR;
  • Pilna laika abonements bez laika ierobežojuma – 49 EUR;
  • Reģistrācijas maksa - 3 EUR (magnētiskā karte);
  • Abonementa apturēšana – 5 EUR;
  • Klubu skaits – 1;
  • Sīkāks info par klubu un iespējām te – http://www.reaktors.lv

“Reaktors” uzreiz asociējās ar Aivaru Visocki. Kvalitāte, ļoti augstas prasības un standarti. “Reaktoru” noteikti varu ieteikt, jo droši, nekļūdīgi varu teikt, kas tas ir viens no Latvijas TOP 3 fitnesa klubiem! Un beidzot - saprotama mājaslapa!

7. MEVi GYM

  • VIENAS DIENAS APMEKLĒJUMS – 8 EUR;
  • Pilna laika abonements bez laika ierobežojuma – 54 EUR;
  • Reģistrācijas maksa - 0;
  • Abonementa apturēšana - 0;
  • Klubu skaits – 1
  • Sīkāks info par klubu un iespējām te – http://www.mevigym.lv

Esmu bijis, esmu darbojies, viss ir – ir inventārs, ir plašas telpas, personāls, treneri. Nav neviena iemesla, lai nedotos uz šo klubu!

8. VESELĪBAS FABRIKA

  • VIENAS DIENAS APMEKLĒJUMS – Rīta puse - 8 EUR/ vakarpuse – 11 EUR;
  • Pilna laika abonements bez laika ierobežojuma – 55 EUR;
  • Reģistrācijas maksa – nav informācijas;
  • Abonementa apturēšana - nav informācijas;
  • Klubu skaits – 1;
  • Sīkāks info par klubu un iespējām te - http://www.vfabrika.lv/

9. LEMON GYM

Beigšu ar pilnīgu jaunumu te – Latvijā. Teikšu tā: pirms paraksti līgumu – kārtīgi izlasi to!

  • VIENAS DIENAS APMEKLĒJUMS – Nav vienas rezies apmeklējuma kā tāda, bet ir paredzēts iepazīšanās treniņš (1 EUR);
  • Pilna laika abonements bez laika ierobežojuma – 19 EUR, ja slēdz līgumu klubā uz gadu. Ja pērc Cherry.lv kuponu, tad maksā par pirmo un pēdējo mēnesi 34 EUR. Jebkurā gadījumā tu esi piesaistīts klubam uz 1 gadu. Ja Tu pārtrauc līgumu, tad Tev jāmaksā soda nauda 10 EUR apmērā par katru neizmantoto mēnesi;
  • Reģistrācijas maksa – 1 EUR par durvju karti + Tev jāiegādājas piekaramā atslēga skapītim, kas ir vēl + 5 EUR;
  • Abonementa apturēšana - JĀLASA LĪGUMS;
  • Klubu skaits- 1 (drīzumā tiks atvērts vēl 1 klubs);
  • Sīkāks info par klubu un iespējām te – http://www.LEMONGYM.lv

Inventārs jauns, skaists, personāls latviski nerunājošs, trenerus gan nemanīju. Uz manu jautājumu par roku dvieļiem, man atbildēja, ka “pašiem taču jābūt dvielim”! Šādu zāli neieteiktu iesācējiem vai tiem,kas treniņus apmeklē vienatnē. Šajā kubā nav arī grupu nodarbību.

Ir pie kā strādāt, bet mēs piedodam, jo klubs tikko kā atvērts. Vēlam tam veiksmi!

Esam apskatījuši deviņus klubus. Tie visi ir labi - kāds nedaudz labāks, kāds nedaudz zemāka līmeņa, taču tajos visos var trenēties!
Mazās Rīgas zāles es neapskatīju un nebūros cauri. Kā jau augstāk minēju – izvēli izdari Tu pats, ņemot vērā daudz un dažādus faktorus.

Lai veicas sava kluba meklējumos!